θυμός και αυτοκυριαρχία
14 July 2019
7 τρόποι με τους οποίους το παιδί εκδηλώνει το άγχος του
7 October 2019
Διόλου σπάνιο είναι το φαινόμενο και σχεδόν σε όλα τα παιδιά συμβαίνει το να έχουν εκρήξεις θυμού (γνωστές στα Αγγλικά ως tantrums). Εκεί, από το πουθενά δηλαδή, να τα βλέπουμε να μπουρινιάζουν και έπειτα από κάποιο σύντομο χρονικό διάστημα να γαληνεύουν και να ηρεμούν σαν να μην συνέβη τίποτα.
Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν να αποκωδικοποιούν αυτήν την συμπεριφορά του παιδιού τους έτσι ώστε να ξέρουν πώς να αντιδράσουν, πώς να του συμπεριφερθούν κατάλληλα και να είναι σε θέση να το βοηθήσουν.
Για να δούμε λοιπόν τί μπορεί να σημαίνουν αυτές οι εκρήξεις θυμού και τί όχι. Πριν ξεκινήσω χρειάζεται να σημειώσω ότι είναι μια φυσιολογική συμπεριφορά και δεν υπάρχει λόγος ιδιαίτερης ανησυχίας.
Οι εκρήξεις θυμού δεν σημαίνουν:
- «Σε μισώ»
- «Σε θεωρώ κακό ή κακιά»
- «Σε θεωρώ ανίκανο γονιό»
- «Είμαι κακό παιδί»
- «Προσπαθώ να σε χειριστώ»
- «Θέλω να μου πραγματοποιήσεις την οποιαδήποτε απαίτηση έχω»
- «Χρειάζομαι τιμωρία»
Οι εκρήξεις θυμού σημαίνουν:
- «Είμαι συναισθηματικά φορτισμένος –η»
- «Προσπαθώ να σου επικοινωνήσω κάποια ανάγκη μου»
- «Είμαι πιθανά πεινασμένος –η, κουρασμένος –η, πνιγμένος –η, αισθάνομαι μοναξιά, αισθάνομαι θυμό και δεν ξέρω ακόμη πώς να τα διαχειριστώ όλα αυτά ακόμη»
- «Χρειάζομαι να μου διδάξεις έναν νέο τρόπο να σου επικοινωνώ την ανάγκη μου όταν θα είμαι ήρεμος –η»
- «Είναι κάτι καινούριο για εμένα το να αναγνωρίζω τα έντονα συναισθήματα»
- «Ο εγκέφαλος μου δεν μπορεί να ανταποκριθεί λειτουργικά καθώς την στιγμή αυτή βιώνω πολύ έντονα συναισθήματα»
- «Χρειάζομαι την ηρεμία, την γαλήνη και την υπομονή σου ώστε να καταφέρω να αναγνωρίσω και να διαχειριστώ αυτά τα συναισθήματα»
- «Οι εκρήξεις οργής δεν είναι η συμπεριφορά που πραγματικά θέλω να έχω»
- «Σε παρατηρώ πώς αντιδράς σε αυτά τα έντονα συναισθήματα και μαθαίνω μέσα από εσένα πώς να τα διαχειρίζομαι»
- «Σε αγαπώ και αισθάνομαι ασφαλής μαζί σου»
Η γνώση και η αγάπη φωτίζουν τον δρόμο μας και οδηγούν σε υγιείς και λειτουργικές σχέσεις με τα παιδιά μας
Ζωή Δελιακίδου
Ψυχολόγος Α.Π.Θ.
